Hochsensibilität & Emotionales Essen
Workshop 18.2., 9.30 Uhr, inkl. Workbook
Viele Menschen mit Essattacken sind hochsensibel.
Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast und wie du dich endlich befreien kannst.
Kennst du das? Du greifst immer wieder zu Essen, obwohl du eigentlich satt bist. Heißhunger überkommt dich in stressigen Momenten oder wenn dich starke Emotionen überwältigen. Vielleicht hast du schon unzählige Diäten ausprobiert, doch nichts hilft wirklich?
Dann könnte Hochsensibilität der Schlüssel sein.
Hochsensible Menschen nehmen die Welt intensiver wahr. Geräusche, Stimmungen, Energien – alles trifft sie tiefer als andere.
Sie spüren nicht nur ihre eigenen Gefühle, sondern auch die Emotionen anderer.
Oft haben sie schon in der Kindheit gelernt, sich anzupassen, um nicht aufzufallen oder abgelehnt zu werden.
Das Problem?
Sie tragen Stimmungen und Gefühle in sich, die oft gar nicht ihre eigenen sind. Ohne es zu merken, kann das zu innerer Unruhe, Stress oder Traurigkeit führen und Essen wird zur schnellen Lösung, um sich zu beruhigen und zu regulieren.
Doch wahre Erleichterung kommt nicht aus dem Kühlschrank. Sie beginnt mit Verstehen.
In diesem kostenfreien Workshop erfährst du:
- Warum Hochsensibilität und emotionales Essen oft Hand in Hand gehen
- Wie du erkennst, welche Gefühle wirklich deine sind – und welche nicht
- Wie du dich ohne Essen regulieren kannst, sanft und nachhaltig
Du bist nicht allein und du bist gewiss nicht „falsch“. Ganz im Gegenteil, du hast eine einzigartige Gabe, die gelebt werden möchte.
Lass sie uns zusammen entdecken!
Hochsensible Menschen leben
meistens gegen ihren innersten Wesenskern.
Sie versuchen zu sein,
was sie nicht sind.
Erkennst du dich wieder?
Hochsensible fühlen sich oftmals wie Außenseiter, weil ihr Nervensystem anders funktioniert.
Arbeit
Du bräuchtest mehr Pausen, flexiblere Arbeitszeiten, einen ruhigen Arbeitsplatz. Anstatt etwas zu verändern, bist du ständig erschöpft und überfordert.
Am Abend folgt der Essanfall.
Freizeit
Du möchtest in die Natur, an den See, auf den Berg. Du machst dich falsch, weil deine Freunde ins Shoppingcenter möchten. Um nicht abgelehnt zu werden, gehst du mit.
Danach folgen Müdigkeit und Essanfall.
Restaurant
Du legst Wert auf eine gute Atmosphäre und qualitatives Essen. Du machst dich falsch, weil dich das überfüllte Touristen-Lokal in der Innenstadt überfordert.
Danach oder währenddessen kommt der Essanfall.
Essen
Das Nervensystem von Hochempathen ist ständig Alarmbereitschaft. Deshalb brauchen sie Nahrung, die durch viele Vitalstoffe das Nervensystem stärkt und stabilisiert.
Sie machen sich falsch, weil sie anderes Essen brauchen, als etwa der Rest der Familie.
Deine Feinsinnigkeit vom Essen entkoppeln.
Egal wie und wo, HSPs machen sich prinzipiell falsch, anstatt ihre Hochsensibilität als Gabe zu sehen und den Mut zu entwickeln, ihr Leben danach auszurichten.
Wenn du dich hier wiederfindest, dann lade ich dich ein zu meinem kostenfreien Workshop „Hochsensibilität & Esssucht“.
Hier gebe ich dir die Schlüssel in die Hand, die dieses Bündnis drehen können. Du bekommst den Fahrplan und viele Impulse, die du sofort umsetzen kannst, um nicht mehr in die Falle mit Essen zu tappen, weil du feinsinnig bist.
Ich freue mich auf dich!
Deine Dani
